«Эмоции, отношения, деньги»
Аудио-практикум

Чтобы лучше понимать себя, свои чувства, потребности и желания.
Забота о себе бесценна.

🎧 4 аудио-модуля
5 практик и 4 памятки
Рабочая тетрадь

После оплаты напишите мне
в Telegram: @Svetlana_Galetin
Получить практикум за 33€
Этот практикум для вас, если:
  • Вы часто ставите других на первое место и забываете о себе
    Вам проще понять, чего хотят другие, чем ответить на вопрос: «А чего хочу я?»
  • Вы устали от тревоги и внутреннего напряжения

    Кажется, что нужно всё контролировать, справляться и быть сильной.
  • Вам сложно понимать и выражать свои чувства
    Вы часто подавляете эмоции или замечаете их только тогда, когда уже совсем тяжело.
  • Вы боитесь расстроить других

    Поэтому соглашаетесь, терпите или молчите о том, что для вас важно.
  • В отношениях вы теряете себя
    Подстраиваетесь, берёте на себя слишком много ответственности или испытываете чувство вины.
  • Деньги вызывают тревогу, стыд или напряжение
    Вы не можете понять, что именно вас останавливает.
После прохождения практикума вы сможете:
  • Лучше понимать свои чувства
  • Замечать свои потребности
  • Легче говорить о важном в отношениях
  • Выбирать себя без чувства вины
  • Чаще слышать себя и свои желания
  • Увидеть, какие эмоции влияют на ваши отношения с деньгами
Что входит в практикум:
  • Модуль 1. Эмоции и тело
    Почему мы перестаём слышать себя.
    Как эмоции проявляются через напряжение, усталость и состояние тела.
    Практика на возвращение контакта с собой.
  • Модуль 2. Эмоции и отношения
    Почему мы теряем себя рядом с другими людьми.
    Страх отказа, чувство вины, привычка подстраиваться и забывать о своих потребностях.
    Практика «Где в этих отношениях я?»
  • Модуль 3. Эмоции и деньги
    Какие чувства влияют на финансовые решения.
    Страх, стыд, вина, ограничения и внутренние запреты рядом с деньгами.
    Практика «Какая эмоция стоит между мной и деньгами?»
  • Модуль 4. Возвращение к себе
    Как чаще слышать себя и опираться на свои чувства и потребности.
    Практика маленьких шагов и возвращения к своим желаниям.
Получить практикум за 33€
Светлана Галетин
Практический психолог, специалист по психосоматике.

Работаю с темами эмоций, тревоги, самоценности, психосоматики и отношений.

Помогаю лучше понимать себя, свои чувства и потребности, выстраивать более устойчивые отношения с собой, людьми и деньгами.
«Эмоции, отношения, деньги»
Аудио-практикум

🎁 В подарок к практикуму:

🎁 Мини-гайд «5 техник для снижения стресса и тревоги»

🎁 Утренняя медитация для настройки на день


После оплаты напишите мне
в Telegram: @Svetlana_Galetin
Получить практикум за 33€
Если у вас остались вопросы — напишите мне удобным способом.
svetlana.galetin@gmail.com